B氏の優雅な朝食： 九官鳥の休日

アメリカは果物、野菜が安い。りんご、もも、ネクタリーン、ベリー、バナナ。

ファーマース・マーケットから買い込んだ材料の一部

それを適当な大きさにちぎって、ミキサーに入れます。

秘密兵器はプロテイン・パウダー、甘みが欲しければウソ砂糖。それにノンファット・ヨーグルトをいれ、ミキサーにかけます。

健康食スムージーの出来上がり。

朝食風景

（キューカンチョー）